首页 > 新闻资讯 > 艾灸养生 > 正文

灸小白-艾灸7个穴,减掉一身湿气和脂肪!一年四季不发胖,太神奇了

浏览:815次发布日期:2021-02-04 18:39:00

今天一大早灸小二就收到灸友给我的留言:

我老爸有很大的将军肚,厚厚的脂肪按起来很硬,他每天用艾灸罐绑在神阙上,20天后,肚子下去了一大半!这要是去减肥中心,估计要几千块钱吧。注意,只是灸神阙 就有这么好的效果!这给了我很大的信心,我产后的肚子也有希望啦呵呵。

真是可喜可贺呢。

其实,通过艾灸减肥成功的案例不止这一个,很多人和灸小二介绍过她们艾灸无意之中就减肥了,尤其是稍胖一点的女性,往往在治疗一些疾病的时候,无意之中发现自己的腰围在系裤带的时候,比原来缩进去几个眼,感觉很奇怪。应该说这是艾灸的功劳。


为什么艾灸可以减肥

首先我要谈脂肪:肥胖本身就是脂肪的堆积,也就是我们过多的摄入碳水化合物(就是淀粉、糖类等)、蛋白质和脂肪都会引起脂肪的堆积,原因是这三大营养物质在身体够用了后,都会以脂肪的形式存储下来。就是一个热量摄入和付出的问题,所以问题就很简单了,想解决脂肪堆积的问题就是节食和锻炼了。

可是当您不节食,又不注重锻炼的时候,还会反弹。

您如果是家庭主妇,您可能在家会做饭,做菜。您知道如何炼油吗?可能现在很多年轻人自己没有炼过油,我们这个年代的人都知道如何炼油。

首先是把肥肉切成片或块,然后放入锅中,稍加一点水,用火煮沸,这时就会看到脂肪分解成油状,慢慢的肥肉就都变成了油。

我们用艾灸减肥其中就有炼油的意义。我们都知道,如果我们吃的食物有太多的油腻,当我们刷碗的时候,用凉水你的碗就刷不干净,但是您如果用热水,刷碗很快油腻就会随水飘出,或者是我们在使用一点洗涤灵这样刷出来的碗会没有油腻而更加干净。那么我们艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。

为什么人会发胖

在中医艾灸减肥中大致分为四种类型:

第一个是因饮食失调,大吃贪喝导致胃燥热型,所以当今政府提出官员禁酒令,相信这样疾病以后会得到控制,慢慢的减少;

第二个是产后虚胖,属于脾虚型;

第三个是更年期引起的肾虚型;

第四种原因是肝气郁结型,主要是心里压力过大造成,很多不孕不育的患者,心里压力过大,导致内分泌失调引起的肥胖。艾灸穴位治疗,是从调理脾胃肝肾着手,通过增强人体的代谢功能,使多余的脂肪无法沉积。

人体7大排污口,排出一身湿气和脂肪

我们人体有7个“排污口”,找到“排污口”,把湿毒和脂肪排出去,人就会少生病,还不会发胖。

1.阴陵泉

脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛在逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。

2.足三里

足三里是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾灸,可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

3.承山穴

承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用。

4.丰隆穴

配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

5.天枢穴

天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。大量实验和临床验证,艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候。具有显著的功效。艾灸天枢穴,能促进消化。增强肠道蠕动,和体内废物排泄的速度。

6.中脘穴

中脘是治疗是治疗小虎岛疾病最常用的穴位之一,是四条经脉汇集之处,居胃幽门之处,有灵魂俞穴之美称,艾灸中脘穴直接作用胃腑,有效的遥控胃部气血阴阳虚实,起到健脾和胃,补中益气的功能,有效的解除疲劳性的胃障碍,提高脂肪的分泄速度,还可以使巨噬细胞的吞噬活性增强,从而提高机体的免疫能力。长期坚持艾灸天枢中脘肥胖自动掉下来。

7.水道穴

水道穴属于足阳明胃经,是治疗小腹胀满,小便不利的临床要穴。就像它的名字一样,刺激水道,能打通脾胃里的水道,让滞留的水顺热而下。痰湿肥胖的人体内都存有很多流不出的水液,因此艾灸水道算就好比是给那些水开了个渠,让它们顺畅的流出。

写在后面

当我们把肥胖的部位进行艾灸的时候,就是使脂肪分解,燃烧,这个时候记住要多喝水,喝水可以增加排泄,那么你的脂肪会慢慢分解,燃烧,排泄。

同时 在这个阶段多食水果蔬菜,在配合运动,局部按摩,那么减肥效果就是最好的。艾灸的热度是在帮助你分解脂肪,多喝水,多运动,多出汗,加局部按摩,是在帮助你排泄艾灸热后分解掉的脂肪。

有这么好的方法,你试试一定可以减肥。您会发现,越是胖的严重的人,用这种方法体现的减肥效果越明显,而且用这种方法减肥,你会看到自己的皮肤很光泽,精力充沛,人很阳光这是众多我有的反馈。

可是有些年轻人,本来就不是很肥,自己硬要说自己胖,没有多少脂肪的人,用这种方法是不可能减肥的,这种减肥的方法,只对您多余的脂肪有作用。因为,热可以分解脂肪,所以我们每天在您感觉脂肪堆积的部位施灸,就是对这里的脂肪“炼油”,用热促使这里的脂肪分解,一定可以达到减肥的目的,这种方法减肥要好于其他的减肥方式。


健康中国,大艾无疆!
灸小白,3000年灸法传承者!
让AI智能科技读懂中医,读懂您!


一站式健康管家服务平台
微信扫一扫,了解更多内容


【免责申明:我们尊重原创,也注重分享。部分素材源于网络,如有侵权,请联系删除。】

分享到: